1.做到按需哺乳和夜间哺乳，不限制喂哺的次数和量。

2.采用正确的喂哺姿势，掌握正确的哺乳技巧，确保婴儿能够含接乳头并做到有效吸吮。

3.哺乳时，每次应尽量将乳汁排空，若婴儿不能完全将乳汁吸完，则应将剩余的乳汁挤出，避免乳汁瘀积。

4.不在开奶前人工喂养，不要使用奶瓶、人工奶头，不使用安慰奶嘴，不使用母乳代用品，避免出现乳头及味觉的错觉。

5.哺乳期母亲应保证充足的营养，以满足母婴的生理需要。

6.哺乳期母亲应保持良好的精神状态，心情愉快。

7.保证乳母充足的睡眠。

供稿：健康教育科